Hart voor jezelf? Introductie Kindful Mamas Walk & Talk voor aanstaande moeders

KINDFUL MAMAS WALK & TALK INTRODUCTIESESSIE 

Ben jij vaak hard voor jezelf en minder dan 20 weken zwanger van je eerste kindje? Dan is deze gratis Walk & Talk introductiesessie LIVE vanuit Zandvoort iets voor jou! 

WANDELEN

Wandelen is hip en populairder dan ooit en dat is niet voor niets! Het is wetenschappelijk bewezen dat 2 uur wandelen in de natuur per week het stressniveau van mensen aanzienlijk verlaagt en het algemeen welbevinden verhoogt. Door onze individualistische maatschappij met hoge sociale druk, zijn we het contact met de natuur beetje bij beetje kwijtgeraakt. 

REIS NAAR HET OUDERSCHAP 

Een zwangerschap, hormonen, een kind op de wereld zetten, je verantwoordelijkheid voelen voor jullie minimensje tezamen met de slapeloze nachten maakt dat de reis naar het ouderschap DE grootste stresstest is die je in je leven zal meemaken. Je transformeert, of je het nu wil of niet, het gebeurt. Een transformatie heeft tijd nodig, gun jezelf die tijd. Je mag in je nieuwe rol groeien. Het bewust worden van en meebewegen met alle onverwachte fysieke en emotionele gevoelens die je in deze transformatie tegenkomt is de beste voorbereiding die jij je kindje kunt geven. Een ontspannen baby begint bij ontspannen ouders.  

Wil jij meer HART voor jezelf? 

KINDFUL MAMAS

Kindful mamas gaat aanstaande moeders in omgeving Haarlem, die wat vriendelijker naar zichzelf mogen zijn, al wandelend begeleiden tijdens deze mooie transformatiefase. Bewust verbinden met jezelf, met je partner, met je kindje en met andere (aanstaande) mama’s. Ik geloof dat de combinatie van natuur, bewegen en op een veilige, openhartige manier in groepsverband thema's bespreekbaar maken rondom ouderschap maakt dat je leert vertrouwen op je eigen intuïtie en goed bedoelde adviezen kan laten voor wat ze zijn. Dat je weet wat je kan doen wanneer je baby huilt, niet slaapt, wanneer (borst)voeden niet lukt, of wanneer die bad bevalling toch een spoedkeizersnede wordt. Kortom, leren ontspannen, accepteren, hulp vragen, grenzen stellen, vertrouwen op jezelf en leren surfen op de golven richting het ouderschap.  

MELD JE AAN

Is je interesse gewekt? Wandel dan mee via ZOOM op zaterdag 30 mei van 10-10.30uur vanuit de Amsterdamse Waterleidingduinen. In dit half uur zal ik je kennis laten maken met het 9 maanden Walk & Talk programma van Kindful Mamas. 

Ik hoop je zaterdag te zien!

Kindful groet,

Sabrina