Hart voor jezelf? Introductie Kindful Mamas Walk & Talk voor aanstaande moeders

KINDFUL MAMAS WALK & TALK INTRODUCTIESESSIE

Ben jij vaak hard voor jezelf en minder dan 20 weken zwanger van je eerste kindje? Dan is deze Walk & Talk introductiesessie iets voor jou!

Wandelen is hip en populairder dan ooit en dat is niet voor niets! Het is wetenschappelijk bewezen dat 2 uur wandelen in de natuur per week het stressniveau van mensen aanzienlijk verlaagt en het algemeen welbevinden verhoogt. Door onze individualistische maatschappij met hoge sociale druk, zijn we het contact met de natuur beetje bij beetje kwijtgeraakt.

Een zwangerschap, hormonen, een kind op de wereld zetten, je verantwoordelijkheid voelen voor jullie minimensje tezamen met de slapeloze nachten maakt dat de transitie naar het ouderschap DE grootste stresstest is die je in je leven zal meemaken. Je transformeert, of je het nu wil of niet, het gebeurt. Een transformatie heeft tijd nodig, gun jezelf die tijd. Je mag in je nieuwe rol groeien. Het bewust worden van en meebewegen met alle onverwachte fysieke en emotionele gevoelens die je in deze transitie tegenkomt is de beste voorbereiding die jij je kindje kunt geven. Een ontspannen baby begint bij ontspannen ouders.

Wil jij meer HART voor jezelf?

Kindful mamas gaat moeders die wel wat vriendelijker naar zichzelf mogen zijn, al wandelend begeleiden tijdens deze mooie transitiefase. Bewust verbinden met jezelf, met je partner, met je kindje en met andere (aanstaande) mama’s. Omgeving Haarlem is daar bij uitstek geschikt voor. De prachtigste bossen, duinen, strand en wildleven liggen binnen handbereik. Wij geloven dat de combinatie van natuur, bewegen en op een veilige manier met gelijkgestemden openhartig thema's bespreekbaar maken rondom ouderschap maakt dat je leert vertrouwen op je eigen intuïtie en goed bedoelde adviezen kan laten voor wat ze zijn. Dat je weet wat je kan doen wanneer je baby huilt, niet slaapt, wanneer (borst)voeden niet lukt, of wanneer die bad bevalling toch een spoedkeizersnede wordt. Kortom, leren ontspannen, accepteren, hulp vragen, vertrouwen op jezelf en leren surfen op de golven van het ouderschap.

Is je interesse gewekt? Wandel dan mee op zaterdag 8 februari van 10-11uur in de Amsterdamse Waterleidingduinen ingang Zandvoort. In dit uur zal ik je kennis laten maken met het 9 maanden Walk & Talk programma van Kindful Mamas. Wees er snel bij, want er is maximaal plek voor 8 aanstaande mama's!

Be kind voor je innerlijk kind!