Jij bent goed genoeg. Vriendelijkheid, veiligheid en vertrouwen in je zwangerschap.

Angst en controle

De huidige crisis toont meer dan ooit, dat je geen zekerheid hebt, geen controle. De enige zekerheid is continue verandering. Wees voorbereid op die continue verandering. Leer meebewegen, zodat je ook in tijden van crisis rechtop blijft staan, je veilig voelt en veerkrachtig bent. Erken je angst, doorvoel het en laat het los. Dit is wat jouw baby nodig heeft, een mama die er ongefilterd mag zijn van zichzelf.

KINDFUL MAMAS brengt je tijdens je zwangerschap in verbinding met jezelf en met andere aanstaande moeders. We doen dit al wandelend samen in de prachtige natuur die Haarlem te bieden heeft. Omdat we in deze tijd niet samen op pad kunnen, is er nu de online KINDFUL MAMAS COMMUNITY, omdat veel aanstaande mama's kampen met stress en angst. Wil je lid worden? Ga naar de communitypagina https://www.facebook.com/groups/kindfulmamascommunity/ en word lid.

Op de foto zie je mij samen met mijn dochter, zwanger van mijn zoon. Dit is 4 jaar geleden. Toen ik voor het eerst zwanger werd, had ik precies in mijn hoofd wat goed was voor de ontwikkeling van een baby. Goede voeding, weinig stress, genoeg beweging en slaap. Vitamines, foliumzuur, omega 3 voor de hersenen. Ik had een burn-out achter de rug, dus 'deed' er alles aan om goed voor mezelf en mijn dochter-to come te zorgen. Ik las me suf en deed nog een 'duik in je weeën cursus' en sportte iedere week met andere aanstaande moeders. Ik wilde graag zo natuurlijk mogelijk bevallen, in een bad thuis, ontspannen, vanuit vertrouwen, zonder vele ingrepen. Ik geloofde in de kracht van de natuur en voelde me de gehele zwangerschap on top of the world. Ik ging op zoek naar een holistische verloskundigenpraktijk in Amsterdam, waarbij persoonlijke aandacht en het niet-medisch benaderen van een zwangerschap centraal staan. Weinig echo's, veel vertrouwen in mijn lijf. Ik maakte een geboorteplan met al mijn wensen. Ik was geweldig voorbereid! Althans, dat dacht ik.

Bevalling

Mijn bevalling werd uiteindelijk een van de meest onveilige gebeurtenissen in mijn leven. Wat thuis begon als een ontspannen bad bevalling, eindigde in het ziekenhuis in een spoedkeizersnede. Dit kwam door een onvolkomen stuitligging, die niet was opgemerkt door mijn verloskundige. Hier was ik niet op voorbereid en ik checkte uit, het leek niet meer over mij te gaan. De start met mijn dochter was niet wat ik me had voorgesteld. Ik voelde niets, was somber, had pijn en schaamde me hiervoor. Ik voelde me schuldig, ik moest me toch gelukkig en verliefd voelen? Ik snapte niet waarom na zo'n goede voorbereiding en al het vertrouwen in mijn verloskundige, mijn vertrouwen zo beschaamd moest worden.

Groei

Achteraf weet ik dat ik deze ervaring nodig had om te kunnen groeien als mens. Om in te zien dat het leven niet maakbaar is, dat we geen controle hebben. En dat je met je hoofd niet kunt bedenken, wat je lijf nodig heeft. Alleen je lijf weet het, dus daar ligt de voorbereiding op de bevalling en het ouderschap. Met je lijf verbinden en handelen naar je intuïtie, wat je hoofd ook zegt. Vertrouwen ontstaat niet, door de omstandigheden te manipuleren, zodat het lijkt alsof je vertrouwen hebt. Échte veiligheid zit in jezelf. Ben je geaard, houd je van jezelf, durf je jezelf te zijn, je mening uit te dragen, ongeacht de mening van anderen? Voel je dit niet, dan is er werk aan de winkel. Als jouw innerlijk kind nog een onveilig gevoel heeft, dan heeft dit kind nog liefde van jou nodig. Erken haar gevoelens. Jij bent perfect, zoals je bent! Jij bent goed genoeg. VOEL HET en leer surfen op de golven van jouw reis richting het ouderschap!

Ben je een aanstaande mama, word dan nu lid van de KINDFUL MAMAS COMMUNITY op Facebook: Community over Competition! In deze community deel ik tips en oefeningen om je zenuwstelsel effectief te kalmeren, je immuunsysteem te versterken en wisselen we ervaringen uit in deze bijzondere tijd.

https://www.facebook.com/groups/kindfulmamascommunity/

Kijk ook eens rond op mijn website voor meer info.

YOU CAN'T STOP THE WAVES, BUT YOU CAN LEARN HOW TO SURF

#angst #vriendelijkheid #veiligheid #vertrouwen #zelfcompassie #vanhoofdnaarhart #kindfulmamas